莫洛奇亚
莫洛奇亚(Molokhiyya) 是一道绿色的浓汤,是用绿色蔬菜、米饭及大蒜炖成的。
富尔及塔米亚
富尔(Fuul)及塔米亚(Ta'amiyya) 可说是非正式的埃及国菜。富尔是用蚕豆制成的,加上油、柠檬、盐、肉、蛋以及洋葱加以调味;塔米亚则是将磨碎的鸡豆,和香料炸成的小丸子。把富尔和塔米亚加上一点蕃茄,用披塔(Pita) 面包夹成三明治就是一道美味的小吃了。
莫沙卡
莫沙卡(Musaga) 是很可口的一道菜。它是用茄子、蕃茄、大蒜及香料烤成。
柯夫塔
柯夫塔(Kofta)和烤肉串(Kebab)是埃及最著名的两道菜。柯夫塔是把绞肉以香料调味后,用棍子串着烤,通常这两种东西都会和煮熟的蕃茄和洋葱一起吃。
菲提尔
菲提尔(Fiteer)是一种类似披萨的食物,有甜咸两种口味,甜的菲提尔上放了葡萄干、核果以及砂糖,咸的非迪尔则加了起司、橄榄、碎肉或蛋。

埃及饮食与其国家的社会历史结构一样种类繁复,从最简单的乡村菜肴开始,均受到希腊、黎巴嫩和法国菜的影响。
埃及的餐厅主要有三类,以法国菜为主的西餐厅;以埃及菜为主的中东餐厅;以希腊菜、中国菜或仿法老时代菜肴为主的特色餐厅。埃及人爱吃牛羊肉、鸡、蛋类,不吃猪肉类食品,也不用猪皮制品。
当地特色美食:
披塔(Pita):就是一种空心的面包,作为埃及人最重要的主食,它的身影广泛存在于高档餐厅、街边小摊。Pita的制作以玉米和小麦为原料,当地人常把它来撕开来包肉或者沙拉吃。
烤鸽子(Hamaam):埃及当地非常受欢迎的传统名菜。烤鸽子里面通常填满了绿麦和米饭,鸽子肉薄,很好入味且烤出来肥瘦适度,酥脆可口,味道甚为特别。
锦葵汤:地地道道的本地绿色浓汤,是用盛产于尼罗河两岸的锦葵加以鸡肉或羊肉、黄油、大蒜等熬制而成。
富尔(Fuul)和塔米亚(Ta'amiyya):可以说是一道非正式的埃及国菜。富尔是用蚕豆制成的,加上油、柠檬、盐、肉、蛋以及洋葱加以调味;塔米亚则是将磨碎的鸡豆和香料炸成的小丸子。把富尔和塔米亚加上一点蕃茄用披塔(Pita) 面包夹成三明治就是一道美味的小吃了。
埃及的食物十分多样化,因此尝试不同食物也应该是这段冒险旅程的一部份。而且,在埃及,享用特别而丰盛的一餐通常花不了多少钱。在城市里则可以找到不少餐厅,咖啡馆,以及快餐店。
埃及著名的美食:
富尔(Fuul)及塔米亚(Ta'amiyya) 可说是非正式的埃及国菜。富尔是用蚕豆制成的,加上油、柠檬、盐、肉、蛋以及洋葱加以调味;塔米亚则是将磨碎的鸡豆,和香料炸成的小丸子。把富尔和塔米亚加上一点蕃茄,用披塔(Pita) 面包夹成三明治就是一道美味的小吃了。
埃及的三明治通常是用一小片肉、奶酪、或熏肉卷成的,加一点芥茉酱就更美味了。沙威马在埃及也很有名,在埃及各地都可以看到卖羊肉沙威码的小贩,吃时加上用腌黄瓜或腌萝卜。
除了三明治,埃及还有许多简便而价廉的小吃,菲提尔(Fiteer)是一种类似披萨的食物,有甜咸两种口味,甜的菲提尔上放了葡萄干、核果以及砂糖,咸的非迪尔则加了起司、橄榄、碎肉或蛋。
柯夫塔(Kofta)和烤肉串(Kebab)是埃及最著名的两道菜。柯夫塔是把绞肉以香料调味后,用棍子串着烤,通常这两种东西都会和煮熟的蕃茄和洋葱一起吃。
莫沙卡(Musaga) 是很可口的一道菜它是用茄子、蕃茄、大蒜及香料烤成。莫洛奇亚(Molokhiyya) 是一道绿色的浓汤,是用绿色蔬菜、米饭及大蒜炖成的(埃及人和中国北方人一样,喜欢用大蒜调味)。夏休卡(Shakshooka) 是一种烤的绞肉和蕃茄酱,再加一个蛋,也有素食夏休卡。
烤鸽子也是有名的菜,先塞麦子在鸽体内,再以炭火烧烤。另一种作法是把鸽肉和洋葱、蕃茄以及米或麦,放在陶罐里作成炖菜。还有一道叫做库夏里(Kushari)的菜,是用米、面、洋葱、黑扁豆及蕃茄酱做成,材料要先分开烹调,要吃时再和一起。
埃及最常见的面包是披塔面包及法国面包,最常见的起司有二种,一种是吉那贝达 (gibna Beyda),另一种是黄白色的硬起司,叫作吉那茹米(Gibna Rumi)。
1、库莎丽
库莎丽是埃及的一种特色美食,在卢克索的大街小巷都能看。通常用米饭、空心粉、洋葱、黑扁豆及番茄酱等做成,各种食材分别烹调,食用的时候再搅拌在一起,还可一半用米饭,一半用通心粉拼起来。
2、皮塔饼
皮塔饼是一种面包。这是一种起源于中东及地中海地区的美食,最大的特点是烤的时候面团会鼓起来,形成一个中空的面饼,看着跟一个口袋似的,被称呼为“口袋面包”。
传统的皮塔饼习惯用来蘸酱料吃,但人们喜欢在皮塔饼里装入各种可口的食材,熏鸡肉、火腿、煎蛋、培根、新鲜蔬菜、酸黄瓜等食物。
3、锦葵汤
锦葵汤是一道用盛产于尼罗河两岸的锦葵,加以鸡肉、大蒜一起炖制而成的汤, 浓绿粘稠,味道鲜美,经常被埃及人淋在米饭上食用。
4、沙拉
埃及最常见的沙拉是由西红柿、黄瓜、洋葱、青椒等新鲜食材拌以油和醋制成,还有个特别的名字叫“东方沙拉”。这种沙拉颠覆了一贯沙拉该有的清爽之感,吃起来油腻、生腥。
5、烤鸽子肉
这种烤鸽子肉不如鸡肉和羊肉那样常见,一般只在传统餐馆中有销售。埃及的肉鸽比欧洲要小,和中国的童子鸡差不多大。烤鸽子里面通常填满了绿麦和米饭,鸽子肉薄,很好入味且烤出来肥瘦适度,酥脆可口。
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埃及菜:
壹:大饼(shammy)是埃及餐桌上最常见的主食,用来夹蚕豆泥、鹰嘴豆泥、炸蚕豆丸子或是烤肉,一饼多用,相当百搭。这种大饼很便宜,夹豆泥的1,5埃镑一个,不加豆泥的都懒得管你要钱。我和Double在阿斯旺火车站就吃到过免费的大饼。
此外,这种大饼很有趣味性。它刚刚考出来的时候是鼓囊囊的,冷却之后就会扁下去。出去兜一圈,回来就见到它们软趴趴,干瘪瘪,瞬间戳中萌点!
贰:富尔(fuul)及阿米耶(ta'amiyya)都是夹在大饼中的馅。富尔为蚕豆泥,阿米耶为炸蚕豆丸子,通常还会搭配一些彩椒、番茄或是生菜叶食用。埃及很有名的连锁快餐店GAD出产的富尔及阿米耶最对本人的胃口。这家店的烤肉三明治也很不错,经Double鉴定,味道一级棒。
叁:一种不知道名字的杂菜汤。
莫哈默德餐厅是我和Double在埃及吃过的最有趣的餐厅,菜色很特别,在别处吃不到,因为这里的一切食物都是掌柜的妈妈、妻子及女儿亲手制作的,是最地道的埃及家常菜。这家餐厅没有菜谱,掌柜莫哈默德大叔说“菜谱全在他脑子里”,你只需告诉他你的饮食禁忌,其余的就不用管了,他会看着办!
我是个素食主义者,Double无肉不欢。莫哈默德大叔端给我们的都是杂菜汤,Double的那一碗有羊肉粒,我的则换成了小豌豆。这汤凉着喝倒也一般,趁热喝却很舒心!上完了汤,大叔坐在院子里自顾自的抽起了水烟,也不知是什么香型的,甜甜的很好闻!
最欣赏这家餐厅的一点在于,卢克索老鼠成灾,他家却养了只高贵犹如哈特谢普苏特的大白猫!
肆:埃式炒粉面饭(kushari),光听名字就是很复杂的一种食物,事实上也是如此。各种谷物的大杂烩,也说不上来它到底是饭还是面。不过味道很赞,最起码我觉得好吃。一般快餐店都有的买,便宜实惠,我这个属猪八戒的大胃王,中份也可以吃的饱!
伍:恐怖的阿拉伯咖啡。
埃及也有很不错的连锁咖啡店,提供很好喝的阿拉伯咖啡及西式咖啡,但一般街头小店贩售的咖啡普遍偏甜。图中的这杯咖啡是参考Double在开罗点过的一杯所画,上面漂浮的白色物体并不是冰激凌,而是货真价实的奶油,加上分量十足的焦糖及可可酱,Double为此干掉了一整瓶矿泉水,依然说不出话来,实在是甜的够呛!
陆:在那些上点档次的餐厅,大饼通常会被切成小片放在篮子里呈上。
柒:在阿斯旺的一家餐厅吃到的,较为纤长的肉丸。Double已经记不得它叫什么了,只记得味道不错,谈不上有特色,但算得上好吃!
捌:kunafa,一种有细丝的点心,也不是不好吃,只是太甜了!
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