你好:
不合适,这种最容易长细菌了。
多肉用稀释的磷酸二氢钾就行了。
吃牛油果唯一的缺点可能是它的高卡路里含量——每个水果322卡路里。如果你想减肥,你可以考虑减少你的摄入量,但不要忽视牛油果的 健康 优势和许多营养价值。
牛油果是一种深绿色到紫黑色的梨形水果,果皮粗糙。在厚厚的表皮下是一个大核,周围是奶油状的果肉。大约7000年前,牛油果起源于墨西哥南部和哥伦比亚,现在有80个品种生长在加州,其中哈斯牛油果是最常见的。
《膳食指南》的建议是,成年男性每天摄入28至33.6克纤维,女性每天摄入22.4至28克纤维,具体视年龄而定。牛油果是可溶性和不可溶性膳食纤维的极佳来源,每个牛油果中都含有14克膳食纤维。
蛋白质的良好来源
为了达到最佳 健康 状态,《膳食指南》建议每天10%到35%的热量来自蛋白质。牛油果含有4克蛋白质,是一个很好的来源,是所有水果中含量最高的水果之一。
牛油果含有蛋白质形成过程中所必需的9种氨基酸中的任意一种。蛋白质构成细胞的结构和功能成分,对你的能量、肌肉、神经系统以及皮肤、头发和指甲的 健康 都是必需的。
脂肪和脂肪酸
牛油果脂肪含量高,每个牛油果的脂肪含量为29克,相当于你每天所需摄取量的一半。《膳食指南》建议,你每天的脂肪摄入量应该在你热量的20%到35%之间。脂肪是帮助身体吸收牛油果中脂溶性维生素A、E和K所必需的。此外,脂肪提供能量并协助身体进行许多基本的代谢功能。
牛油果中的一些脂肪是饱和脂肪,平均为4.3克。美国农业部已经将饱和脂肪摄入量的上限设定在每日卡路里摄入量的10%以下。然而,美国心脏协会建议热量的最低限度为5%到6%,也就是每天大约13克脂肪,特别是如果你有心脏病的话。
好消息是,在一个牛油果的29克脂肪中,有20克是单不饱和脂肪酸。单不饱和脂肪酸是 健康 的脂肪,可以帮助调节和维持胆固醇水平,降低心血管疾病和中风的风险。
大脑维他命E
单一不饱和脂肪含有抗氧化剂维生素E。一个牛油果能提供人体每日所需维生素E的14%,而维生素E对人体的免疫功能非常重要。此外,许多研究已经调查了维生素E与神经退行性变的关系。
2014年发表在《营养》杂志上的一项此类研究发现,维生素E可以提高认知能力,因为它具有保护人体免受自由基侵害的能力。该综述强调了维生素E对支持 健康 大脑功能的重要性,并建议维生素E可能有助于延缓阿尔茨海默病和相关的退行性衰退。
其他有益的维生素
牛油果提供了许多维生素B的良好来源,特别是:
钾含量高
钾是一种有益的电解质,对你的肌肉,包括你的心脏和许多其他身体过程至关重要。一个牛油果含有975毫克,比一个香蕉多很多。牛油果还能提供你每日所需铜量的19%,这对红细胞的形成和铁的吸收很重要。牛油果中含有的其他矿物质有:镁,每日所需摄取量为15%;锰,每日需求量14%;还有磷,铁和锌。
果星来客水果捞与你分享快乐生活每一天!!!

氨基酸水溶肥料是一种可以被植物吸收和利用的肥料,在蔬菜等经济作物上应用广泛,那氨基酸水溶肥的功效与作用有哪些?
一、氨基酸水溶肥的功效有哪些?
1、解除药害:产品中所含的生物酶、多肽对残留农药有氧化还原作用,通过脱氧、 脱卤、脱烷基,使农药母体完全将其转化为无毒物质。
2、增产保质:本品富含独特生物活性因子和中微量元素,施用后显著提高光合作用, 促进作物生长,显著提高作物产量,改善果实品质,提高营养物质含量。
3、营养均衡:本品富含作物所需的氨基酸、微量元素、有益菌等多种营养成分,且 铁铜硼锰锌钼等微量元素以螯合态存在,吸收利用率高,营养均衡,配方科学合理,能满足作物在不同时期对营养的需求。
4、保根明显:生物活性肽对作物根系具有较强的促进生长作用,促使幼苗发根快,次生根多,根量增加,使作物吸收水分和养分的能力增强,植株健壮。
5、增强抗性:大量的有益微生物在作物根系形成有效的保护层,同时分泌抗性因子,增强作物的抗逆性。所含的微生物对土壤有害菌有一定的抑制和杀灭作用,有效抗重茬。
6、抑制盐碱:有益微生物代谢产物有机酸、多肽、酶等活性成分可以和土壤中的盐 碱相结合,生成有益于作物的营养成分,降低盐碱度,更有利于作物生长。
二、氨基酸水溶肥的作用是什么?
1、氨基酸对土壤微生物区系及酶活性的影响。大量研究资料证实,施用氨基酸可使好气性细菌、放线菌、纤维分解菌的数量增加。对加速有机物的矿化,促进营养元素的释放有利。
2、氨基酸对化学肥料有增效作用。提高化肥利用率途径很多,目前有效的办法就是添加氨基酸,增强化合、吸附、螯合、微生物繁殖等化学活性和生物活性来有效提高化肥利用率。
3、氨基酸对氮肥的增效作用。氨基酸对土壤中潜在氮素的影响是多方面的,氨基酸的刺激作用,使土壤微生物流行性增加,导致有机氮矿化速度加快,氨基酸具有较高的盐基交换量,能够减少氮的挥发流失,同时也使土壤速效氮的含量有所提高。
4、氨基酸对磷肥的增效作用。氨基酸对磷矿的分解有明显的效果,并且对速效磷的保护作用和减少土壤对速效磷的固定上以及促进作物根部对磷的吸收,提高磷肥的利用吸收率均有极高的价值。
5、氨基酸对钾肥的增效作用。氨基酸的酸性功能团可以吸收和贮存钾离子,防止在沙土及淋溶性强的土壤中随水流失,又可以防止粘性土壤对钾的固定,可对含钾的硅酸盐、钾长石等矿物有溶蚀作用,可缓慢分解增加的释放,从而提高土壤速效钾的含量。
责任声明:凡注明“来源:成都号”的文章均由成都号整理,未经许可不得以任何形式转载!如本网内容涉及版权、隐私等权利问题,请相关权利人及时在线反馈给成都号,本网承诺会及时处理。
微信扫一扫
分享到朋友圈
了解更多成都本地办事、民生热点,欢迎关注微信公众号
成都号
cdmaolife