最近瞎琢磨,想试试艾灸。也没啥特别大的毛病,就是有时候觉得胸口这块儿有点闷,不利索。听人说过艾灸这玩意儿,好像挺传统的,就想着自己也搞搞看。
翻箱倒柜找出来之前不知道啥时候买的艾条和那个木头盒子。都落了层灰,擦擦还能用。一开始我对着说明书,还有在网上扒拉的图片,找穴位。想灸哪个?后来看到有个叫“气户”的,就在锁骨下面一点点。我这人记性不觉得“气户”不好记,看着那位置,我就管它叫“户口”了,感觉像个气的出口似的,哈哈,纯粹是我自己瞎叫的。
准备开搞
东西准备好了:
- 艾条: 就是那种长条的,陈年的好像好点,我这也不知道是啥时候的了。
- 艾灸盒: 一个小木盒子,上面有纱网,可以把艾条插进去或者放里面,免得烫着。
- 打火机: 点艾条用。
- 灭火帽或者小盘子: 熄灭艾条用的,得注意安全。
第一次弄,还有点手忙脚乱。先把艾条点着,得让它烧一会儿,看到烟出来,头是红的。然后把点着那头插进艾灸盒里,或者直接悬着灸也行,但我怕掉灰烫着,还是用盒子稳妥点。
开始灸“户口”
我找了个舒服的姿势坐着,把艾灸盒放到“户口”那位置附近。隔着一层衣服,怕太烫。慢慢靠近,感觉到温热就行,不能烫得难受。就这么烘着,大概一边弄个十来分钟。
那烟味儿,还挺大的。一开始我老婆还说我,搞得家里乌烟瘴气的,像着火了一样。我说我试试嘛万一有用。她看我坚持,后来也就不怎么说了,顶多开开窗户。
这“户口”穴,也就是气户穴,我灸的时候感觉就是热乎乎的。有时候热感会往周围散一点,挺舒服的。没啥特别神奇的感觉,不像武侠小说里打通任督二脉似的,就是温温热热,挺放松。
实践记录
断断续续搞了差不多有小半个月,也不是天天弄,想起来了或者觉得有点闷的时候就灸一下。你问我有啥效果?老实说,我也说不准。
有时候感觉灸完了是舒畅点,有时候好像又没啥变化。可能跟那天状态有关系,也可能就是心理作用。不过有一点,就是灸的时候,人得静下来,啥也不想,就感受那个热乎劲儿,也算是一种放松。
后来我也懒了,没那么勤快了。但这玩意儿放着也是放着,偶尔拿出来用用,感觉还行。就当是个老物件,没事儿捣鼓一下,体验体验老祖宗的东西。
这就是我灸“户口”的经历,没啥高深的理论,就是瞎折腾的记录。分享出来,给大家看个乐子,或者有同样瞎琢磨的朋友可以参考下,但别太当真,毕竟我不是专业的。